1:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:45:24.20 ID:LfQo9Fwj0
細々と続けてるやで
no title


29歳
170cm
82kg

リングフィットを仕事帰ってからやってるやで
運動強度30やで

夜勤が身体に堪えて今週は2回しかリングフィット出来んかったやで

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引用元 https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653057924/

2:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:45:49.14 ID:K1wnIWMR0
ようやっとる
リングフィットがなんかしらんが

5:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:46:31.31 ID:LfQo9Fwj0
>>2
ニンテンドースイッチから発売されてる運動ゲームやで
ガッキーがホッ！とかいいながらcmしてたやつや

3:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:45:52.20 ID:LfQo9Fwj0
書くの忘れてたけど食事制限はしてないやで

4:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:46:26.85 ID:x/VipiFrM
夜勤ダイエットやん

7:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:46:54.76 ID:LfQo9Fwj0
>>4
夜勤マジでアラサーの体には体しんどいやで

9:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:47:00.80 ID:qJrBPOmZM
日焼けした？

11:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:47:55.33 ID:LfQo9Fwj0
>>9
ちょっと焼けたかもしらんやで

12:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:48:10.69 ID:RCtt/NsC0
実働で何分？

13:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:48:30.90 ID:LfQo9Fwj0
>>12
実働20分ぐらい/回やで

54:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:57:42.85 ID:RKijDWTE0
>>13
やっぱそんなもんよな

58:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:59:41.33 ID:LfQo9Fwj0
>>54
そんなもんや
ゲームの消費カロリーが100kcal/回とかやで

15:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:49:16.03 ID:xxm8TAHq0
偉いやん
ワイどうにも続かんわ

21:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:50:00.66 ID:LfQo9Fwj0
>>15
運動してるワイは偉い！
運動したワイは素敵！
明日の体は今日の体よりかっこええ！って自分励ましながらやってるやで

17:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:49:35.03 ID:UPNwIyiGd
体重変化無し？

23:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:50:26.53 ID:LfQo9Fwj0
>>17
体重は変化ないやで

18:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:49:35.40 ID:Sw36Gbnl0
体毛濃くなってるな

22:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:50:19.75 ID:c9G1/kVi0
継続が大事やから頑張れ

31:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:52:29.82 ID:LfQo9Fwj0
>>22
ありがとうやで

24:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:50:41.46 ID:8L/fxzzdd
ガッキ寝かせてからやっとるおっちゃんか？

29:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:51:44.89 ID:LfQo9Fwj0
>>24
せやで
今日はすんなり寝てくれたやで

25:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:50:59.08 ID:2Jo7qm04a
すげえ

32:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:52:41.06 ID:qtFJWJwq0
もうお前の裸見飽きたわ

35:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:53:08.24 ID:LfQo9Fwj0
>>32
毎回来てくれてどうもやで

36:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:53:09.48 ID:dI0g5BRC0
ヒョロガリやけど痩せる目的以外でもリングフィットって効果ある？

43:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:55:02.09 ID:LfQo9Fwj0
>>36
運動習慣がつくから健康にはなるんちゃうか？

42:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:54:53.13 ID:rFkw+fPS0
何の仕事しとるんや？
夜勤ってだけで他の仕事の人に比べて3ー4割太りやすいらしいな

50:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:56:48.26 ID:LfQo9Fwj0
>>42
ワイは化学系メーカーの研究開発やってるやで
たまに試作で夜間に分析あるんや

44:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:55:02.57 ID:Ca3GSM8o0
かなり効果あるんやな

45:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:55:08.06 ID:7s5NLkvfd
サンキューイッチ
見てると勇気もらえるけどワイは継続できそうにないわ
一回やったら3日筋肉痛続いてて草や

52:名無しのY速報さん 2022/05/20(金) 23:57:19.80 ID:LfQo9Fwj0
>>45
筋肉痛でも自分を奮い立たせて頑張るんやで
1週間やるだけでマジで変わるやで
リングフィット アドベンチャー -Switch
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