1: 2017/09/06(水) 17:50:37.12 ID:PdCyTXr80
寝落ちで信用ガタ落ち
ダウンロード


2: 2017/09/06(水) 17:52:50.30 ID:PdCyTXr80
睡眠障害どうやって治せばいいんや


3: 2017/09/06(水) 17:55:22.48 ID:PdCyTXr80
エスタロンモカ4錠レッドブルで流し込んだのになんの効果もなかったで


4: 2017/09/06(水) 17:56:51.26 ID:cpRmhYw2M
午前一時までゲハに入り浸っておいて睡眠障害だ?
早く寝ればいいだけなのに


5: 2017/09/06(水) 17:56:54.80 ID:tROL6f870
毎日、決まった時間に7時間寝ろ
休みの日も昼寝とか絶対するなよ

あと、食生活な


10: 2017/09/06(水) 17:59:08.08 ID:PdCyTXr80
>>5
この前昼寝スレ立てたら30分の昼寝が体に良いと言われたぞ


7: 2017/09/06(水) 17:57:35.78 ID:PdCyTXr80
夜中は1時間半起きに目が覚めるんや


9: 2017/09/06(水) 17:58:46.09 ID:wlEQ35s50
日中外でない仕事なら昼休みに散歩でもすれば


12: 2017/09/06(水) 18:00:23.42 ID:PdCyTXr80
どうすれば深い眠りにつけるの?


13: 2017/09/06(水) 18:00:40.16 ID:cpRmhYw2M
一時間おきに目が覚めるなら午後6時から寝れば問題ないな


14: 2017/09/06(水) 18:02:19.73 ID:PdCyTXr80
どうして1時間半おきに目が覚めるの?


16: 2017/09/06(水) 18:05:23.35 ID:PdCyTXr80
事務職はホント辛い
立ってれば寝ることもないんだろうけど


18: 2017/09/06(水) 18:07:54.38 ID:KCQIeqA60
寝落ちする前に席外せよ
仕事してるフリすらできない無能か


19: 2017/09/06(水) 18:08:07.35 ID:PdCyTXr80
明日は朝礼スピーチなんだよ
ああああああ今日も眠れない…


21: 2017/09/06(水) 18:11:32.09 ID:YQ0rUl4N0
寝る前にランニングでもすれば?
疲れてないから寝れないんだろ


22: 2017/09/06(水) 18:12:16.59 ID:PdCyTXr80
多分仕事辞めれば治るんやろな
全てストレスが悪いんや


24: 2017/09/06(水) 18:26:03.07 ID:PdCyTXr80
スマンしばらくメンヘル板に帰るわ


27: 2017/09/06(水) 18:40:30.50 ID:2XWEiByq0
>>24
おう、また明日な。


25: 2017/09/06(水) 18:27:46.27 ID:27dAh3JR0
寝る時間と起きる時間を固定する


36: 2017/09/06(水) 22:51:13.03 ID:eoAcNX0W0
眠くなったらトイレ行って水で顔洗えばいいだろ
耳の穴にメンソレータムでも塗り込んどけ


32: 2017/09/06(水) 19:13:30.42 ID:rmlFZQRna
睡眠障害なら病院行った方が良いよ
普通に病気だぞ

引用元 http://2ch.sc/